ESTELA DÍAZ MUÑOZ

“AEROFITNESS”

Esta actividad deportiva está compuesta de ejercicios de muchas modalidades aeróbicas.

Por ello, es dinámica y efectiva. Realizar Aerofitness proporciona importantes beneficios físicos y psicológicos como:

 Físicos: Una mayor capacidad aeróbica, tonificación de músculos, mayor movilidad articular, agilidad, flexibilidad y menos dolores musculares.

Psicológicos:  Mejor estado de ánimo y calidad de sueño. Mayor autoestima. Reduce la ansiedad y estrés. Produce sensación de bienestar.

• Dirigida a personas a partir de 16 años.

La actividad se puede adaptar de forma individual y personal si se tiene algún tipo de lesión o limitación física.

• Dias: Martes – jueves
• Hora: 9:30 – 10:30 a.m
• Lugar: Dokssuri Dojang^® Arroyomolinos

     C/ Cádiz, 19 Local 2 Arroyomolinos (Madrid)

   676 888 467/664 164 784                            dokssuridojang@gmail.com

            IMPARTE:

Técnica Deportivo

   Estela Díaz           

          ¡DIVIÉRTETE Y ANÍMATE A PROBAR!